تعرفي على أسهل طريقة لتحضير صينية الجمبري الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وقدميها بجانب الأرز الصيادية.
مواضيع ذات صلة:
طريقة تنظيف الجمبري بالخطوات
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 326 سعرة حرارية
- مقادير صينية الجمبري
- كيلوغرام من الجمبري مقشر.
- بصلة مقطعة لشرائح.
- حبة من الفلفل الأخضر مقطع لشرائح.
- حبة من الفلفل الأحمر مقطع لشرائح.
- حبة من الفلفل الأصفة مقطع لشرائح.
- حبتان بندورة مفرومة.
- 3 فصوص من الثوم المفروم.
- ¼ كوب من الزيت.
- كوبان من الماء.
- ملعقة كبيرة من الكاري.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملح بحسب الرغبة.
- رشة من الفلفل الأسود.
- كوب كزبرة خضراء مفرومة للتقديم.
- نصف كوب ليمون شرائح للتقديم.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طهي الجمبري
تم نسخ الرابطلتطبيق صينية الجمبري، ضعي صينية على نار متوسطة ثم ضعي الزيت واتركيه حتى يسخن، أضيفي البصل والفلفل والثوم وقلبي حتى تفوح رائحة الثوم، ضعي الجمبري وزيدي الطماطم والتوابل والماء واتركيه حتى يغلي.
- خبز الجمبري في الفرن
تم نسخ الرابطولتطبيق صينية الجمبري في الفرن، سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة خمس دقائق، ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة.
- تقديم صينية الجمبري
تم نسخ الرابطأخرجي الصينية من الفرن وقدميها ساخنة مع الأرز الصيادية أو الأبيض والسلطة الخضراء لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 326 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 11g |
| البروتين | 7g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
