عصير التمر بالحليب
- تاريخ النشر: 2022-01-04 آخر تحديث: 2024-06-21 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير التمر بالحليب من المشروبات المنعشة الشرقية التي ينصح بها خبراء التغذية لأهميته الكبيرة لصحة الجسم حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، جربي اليوم طريقة تحضير الوصفة بالصور خطوة بخطوة.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 190 سعرة حرارية
- كوبان من الحليب.
- ربع كوب من التمر منزوع النواة.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
مقادير عصير التمر بالحليب
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تجهيز المكونات
تم نسخ الرابطلتحضير عصير التمر بالحليب ضعي التمر والحليب والقرفة في وعاء محضر الطعام.
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطاخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس لمدة دقيقتين.
- تقديم عصير التمر بالحليب
تم نسخ الرابطاسكبي عصير التمر بالحليب في أكواب التقديم وزينيها بقطع التمر وقدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 190 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 40g |
| الألياف | 10g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
