طريقة عصير التمر الهندي
- تاريخ النشر: 2022-02-27 آخر تحديث: 2024-05-22 الصنف: مشروبات التقييم:
تُعتبر طريقة عصير التمر الهندي من أهم وصفات العصائر المقدمة على موائد رمضان ومن بينها عصير الخروب الطبيعي؛ نظراً لتفضيل الكثير من الصائمين لهذا المشروب الصحي والمنعش الغني بالفوائد المهمة للجسم، إلا أنه كغيره من العصائر يجب شربه باعتدال لتجنب الآثار الجانبية.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 60 سعرة حرارية
- كوبان من قرون التمر الهندي.
- ستة أكواب من الماء الفاتر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
مقادير عصير التمر الهندي
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة نقع التمر الهندي
تم نسخ الرابطانقعي قرون التمر الهندي في الماء الدافئ لمدة عشر دقائق.
- طريق خلط التمر الهندي
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عصير التمر الهندي، ضعي التمر الهندي المنقوع في الخلاط الكهربائي مع ماء النقع ثم ضيفي له الزنجبيل الطازج واخلطيه لمدة دقيقة حتة تتفكك البذور عن اللب ويصبح لون السائل بني عكر.
- طريقة تصفية عير التمر الهندي
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في قطعة قماش أو منخل ناعم لتصفية العصير والتخلص من اللب والبذور.
- طريقة تقديم عصير التمر الهندي
تم نسخ الرابطضيفي السكر للعصير الناتج واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 60 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 14g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
