طريقة عمل عصير التمر الهندي المعجون
- تاريخ النشر: 2022-05-04 آخر تحديث: 2023-03-23 الصنف: مشروبات التقييم:
يعد عصير التمر الهندي أحد أهم العصائر التي يتم تقديمها على موائد الإفطار الرمضانية، وتحديداً في بلاد الشام ومصر، وذلك لما يمتاز به من قيمة غذائية عالية، وطعم لذيذ، كما أنه يروي من العطش بعد نهار صيام طويل، ويمكنك اتباع طريقة عمل عصير التمر الهندي المعجون التالية والمرفقة بالصور.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 67 سعرة حرارية
- ربع كيلو من التمر الهندي المعجون.
- كوب من الماء البارد.
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 4 ملاعق كبيرة من السكر.
- مكعبات ثلج.
مكونات عصير التمر الهندي
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تحضير التمر الهندي
تم نسخ الرابطانقعي معجون التمر الهندي في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم اعصريه بيدك لفصل اللب عن البذور، وقومي بتصفيته في وعاء آخر.
- تحضير عصير التمر الهندي
تم نسخ الرابطأضيفي كوب الماء البارد، وعصير الليمون، والسكر، وحركي المزيج إلى أن يذوب السكر تماماً.
- تقديم عصير التمر الهندي
تم نسخ الرابطوزّعي مكعبات الثلج في الأكواب، واسكبي العصير وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 67 | الكربوهيدرات | 17g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1g | سكر | 16g |
| البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
