طريقة عمل عصير التمر الهندي المطحون
- تاريخ النشر: 2022-03-08 آخر تحديث: 2023-03-19 الصنف: مشروبات التقييم:
يحظى التمر الهندي بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان المبارك وهو من المشروبات حلوة المذاق وتمنح الطاقة اللازمة بعد صيام يوم كامل، ويشتهر إعداد التمر الهندي في المطبخ الشرق أوسطي وفي المطبخ المكسيكي والهندي أيضاً، تعرّفي على طريقة عمل عصير التمر الهندي بخطواتٍ سهلة وبسيطة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 7 اشخاص
- 120 سعرة حرارية
- بكيت من التمر الهندي المطحون والمغلف.
- لتران من الماء البارد.
- سكر (حسب الرغبة).
مكونات عمل عصير التمر الهندي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع و نقع التمر الهندي
تم نسخ الرابطيقطع التمر الهندي وينقع في الماء البارد ويغطى لمدة 8 ساعات ويقلب على فترات متباعدة.
- تصفية التمر الهندي وخلطه
تم نسخ الرابطيصفى التمر الهندي بمصفاة سلك ناعمة؛ للتخلص من الشوائب والحصول على لبّ صافي، ثم يضاف السكر ولبّ التمر الهندي في الخلاط الكهربائي، ويمكن إضافة المزيد من الماء (حسب الرغبة).
- تقديم التمر الهندي
تم نسخ الرابطيسكب التمر الهندي في أكواب ويضاف إليه بعض مكعبات من الثلج.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 120 | الكربوهيدرات | 31.3g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 2.6g | سكر | 19.4g |
| البروتين | 1.4g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
