في المولد النبوي الشريف تعرفي على أسهل طريقة لتحضير الفولية الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وقدميها بجانب القهوة العربية من موقعنا وأسعدي أسرتك.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 150 سعرة حرارية
- 300 غرام من الفول السوداني مقشر وغير مملح.
- نصف كوب من السكر حُبيبي.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
مقادير الفولية
-
طريقة التحضير
-
- 40 دقيقة
- تحمير الفول السوداني
تم نسخ الرابطفي صينية فرن رصي الفول السوداني وادخليه فرن مسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة على حرارة 180°.
- تذويب السكر على النار
تم نسخ الرابطفي قدر متوسط ضعي السكر والماء على نار متوسطة وقلبي حتى يذوب السكر.
- إضافة الليمون
تم نسخ الرابطاعصري الليمون ثم قلبي باستمرار لمدة 15-20 دقيقة حتى يغلظ الخليط قليلًا ويصبح لونه ذهبي فاتح.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطامزجي الفول السوداني المحمص مع خليط السكر وقلبي باستمرار حتى تمتزج المكونات.
- تقطيع الفول السوداني
تم نسخ الرابطأحضري صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزيت ثم افردي الفول السوداني فيها، واتركي الفول السوداني يهدأ قليلًا لمدة 10 دقائق ثم قطعيها إلى مستطيلات متساوية الحجم.
- تقديم الفولية
تم نسخ الرابطاتركي الفول لمدة لا تقل عن الساعتين حتى تتماسك ثم قدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 150 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 17g | الألياف | 1g |
| البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
