طريقة تحضير الفولية

  • تاريخ النشر: 2021-10-18 آخر تحديث: 2023-11-26 التقييم:
طريقة تحضير الفولية

في المولد النبوي الشريف تعرفي على أسهل طريقة لتحضير الفولية الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وقدميها بجانب القهوة العربية من موقعنا وأسعدي أسرتك.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 150 سعرة حرارية
مقادير الفولية
¼ كيلو فول سوداني مقشر وغير مملح.
½ كوب سكر حُبيبي.
⅓ كوب ماء.
½ ثمرة ليمون كبيرة.
  • طريقة التحضير

    • 40 دقيقة
  1. تحمير الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    في صينية فرن رصي الفول السوداني وادخليه فرن مسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة على حرارة 180°.
  2. تذويب السكر على النار
    تم نسخ الرابط
    في قدر متوسط ضعي السكر والماء على نار متوسطة وقلبي حتى يذوب السكر.
  3. إضافة الليمون
    تم نسخ الرابط
    اعصري الليمون ثم قلبي باستمرار لمدة 15-20 دقيقة حتى يغلظ الخليط قليلًا ويصبح لونه ذهبي فاتح.
  4. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي الفول  السوداني المحمص مع خليط السكر وقلبي باستمرار حتى تمتزج المكونات.
  5. تقطيع الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    أحضري صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزيت ثم افردي الفول السوداني فيها، واتركي الفول السوداني يهدأ قليلًا لمدة 10 دقائق ثم قطعيها إلى مستطيلات متساوية الحجم.
  6. تقديم الفولية
    تم نسخ الرابط
    اتركي الفول لمدة لا تقل عن الساعتين حتى تتماسك ثم قدميها لعائلتك بالصحة والعافية.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 150
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)