شوربة البروكلي بالكريمة بالصور خطوة بخطوة
- تاريخ النشر: 2022-09-13 الصنف: شوربات التقييم:
تستخدم البروكلي في إعداد الكثير من الأطباق المختلفة، كما يمكن تحضيرها إما بالسلق أو الشوي، استعدي اليوم لتحضير شوربة البروكلي بالكريمة بالصور خطوة بخطوة، قدميها لعائلتك بجانب الستيك المشوي.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 456 سعرة حرارية
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- حبة من البصل المفروم.
- 3 فصوص من الثوم المهروس.
- 800 غرام من البروكلي.
- 4 أكواب من مرق الدجاج.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من الكريمة.
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- كوبان من جبنة تشيدر المبشورة.
مكونات شوربة البروكلي
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- قلي البصل والثوم
تم نسخ الرابطتذوب الزبدة في قدر كبير، يقلى البصل والثوم لمدة 5 دقائق.
- إضافة البروكلي والمرق والماء والملح والفلفل
تم نسخ الرابطتضاف البروكلي المقطعة والمرق والماء والملح والفلفل، يغلى المزيج لمدة 10 دقائق.
- إضافة الكريمة وجوزة الطيب
تم نسخ الرابطتضاف الكريمة وجوزة الطيب إلى مزيج البروكلي، ويستمر بالطهي لمدة 5 دقائق.
- هرسالصوربة وإضافة الجبنة
تم نسخ الرابطتهرش مكونات الشوربة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، تضاف الجبنة وتحرك المكونات معاً.
- تقديم شوربة البروكلي بالكريمة
تم نسخ الرابطتسكب الشوربة في أطباق التقديم وتقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 456 | الدهون | 36g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 19g | الألياف | 4g |
| سكر | 7g | البروتين | 18g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
