اللحم البقري المبشور لذيذ وسهل التحضير ويمكنك تحضيره بداية الأسبوع وإضافته إلى السلطات أو تقديمه مع البيض على الإفطار ليكون جاهزاً وقتما أردت استخدامه. استخدام القطع الدهنية من اللحم البقري يساعد على الحصول على لحم رطب وطري ويمكنك استخدامه طوال الأسبوع في وصفات مختلفة.
مكونات قطع اللحم المبشور
-
- 60 دقيقة
- 4 اشخاص
- 390 سعرة حرارية
- قطعة كاملة من اللحم البقري التي تحتوي على بعض الدهون
مقادير اللحم البقري المبشور
-
طريقة تحضير قطع اللحم المبشور
-
- 540 دقيقة
- شوي اللحم البقري
تم نسخ الرابطيسخن الفرن على درجة حرارة 250؛ ومن ثم توضع قطعة اللحم البقري في صينية التحميص.
- تنكيه اللحم البقري
تم نسخ الرابطنستخدم أي خضروات قديمة موجودة في ثلاجتك لإضافة نكهة مثل البصل والفلفل والبصل الأخضر والجزر وغيرها، ونضعها مع قطعة اللحم في الصينية
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطيرشّ الكثير من الملح والفلفل، وتغطى الصينية وتوضع داخل الفرن لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات
- برش اللحم
تم نسخ الرابطنبدأ بنسخ قطع اللحم عن بعضها بينما تكون القطعة ساخنة
-
معلومات التغذية في قطع اللحم المبشور
| السعرات الحرارية | 390 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
