تاكو لحم بخبز التورتيلا
- تاريخ النشر: 2023-08-18 آخر تحديث: 2023-10-04 الصنف: سندويشات التقييم:
يعتبر التاكو من أشهر المقبلات التي تعود للمطبخ المكسيكي والتي تختلف طرق تحضيرها من مطبخ لآخر حسب المكونات المضافة والتوابل المستخدمة، إليك اليوم طريقة تحضير تاكو لحم بخبز التورتيلا بأسهل الخطوات، قدميها بجانب سلطة المكرونة بالذرة. [1]
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 8 اشخاص
- 151 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم المفروم.
- نصف حبة من البصل المفروم.
- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من توابل التاكو.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 8 قطع من التورتيلا.
مكونات التاكو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي البصل واللحم المفروم
تم نسخ الرابطاقلي اللحم المفروم مع البصل والثوم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لعدة دقائق حتى يختفي لونها الوردي.
- تتبيل اللحم المفروم
تم نسخ الرابطأضيفي توابل التاكو وحركيها مع المكونات.
- إَافة عصير الليمون
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الليمون، حركي المكونات من حين لآخر حتى تمتزج تماماً.
- تقديم تاكو اللحم
تم نسخ الرابطقدمي التاكو مع خبز التورتيلا وأي مكونات أخرى من اختيارك من صلصة وجبنة وغيرها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 151 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 2g |
| البروتين | 10g |
- ↑ "مقال: لحم بقري مفروم تاكو" ، المنشور في موقع: joyfoodsunshine.com
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
