تعرفي على أسهل طريقة لتحضير تاكو الحمص الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 230 سعرة حرارية
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 500 غرام حمص مصفا ومغسول
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- تورتيلا للتقديم
مقادير تاكو الحمص
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير الزيت
تم نسخ الرابطضعي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
- إضافة الحمص
تم نسخ الرابطبمجرد أن يبدأ الزيت في الوميض ضيفي الحمص وقلبي حتى يصبح ذهبيًا قليلاً مع التقليب من حين لآخر.
- أضيفي صلصة الصويا
تم نسخ الرابطضيفي صلصة الصويا ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم إلى الحمص واقليه لمدة 3-4 دقائق أخرى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- تقديم التورتيلا
تم نسخ الرابطقدميها على خبز التورتيلا الدافئ مع إضافات التاكو المرغوبة لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 230 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
