طريقة عمل التاكو باللحمة المفرومة المكسيكي
- تاريخ النشر: 2023-10-17 آخر تحديث: 2024-10-04 الصنف: سندويشات التقييم:
إليك اليوم أسهل طريقة عمل التاكو باللحمة المفرومة المكسيكي خطوة بخطوة بأقل التكاليف، جربيها وقدميها كواحدة من أطباق المقبلات الشهية بجانب صوص الأفوكادو.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 493 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من توابل التاكو.
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
- 8 قطع من خبز التورتيلا صغيرة الحجم.
مكونات التاكو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- قلي اللحم المفروم
تم نسخ الرابطاقلي اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنياً، ثم أضيفي التوابل وحركي المكونات حتى تمتزج تماماً.
- قلي التورتيلا
تم نسخ الرابطسخني الزيت في مقلاة أخرى عميقة، اقلي التورتيلا حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة، ثم صفيها جيداً.
- تقديم التاكو باللحم المفروم
تم نسخ الرابطقدمي التورتيلا مع اللحم المفروم وأي إضافات أخرى من اختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 493 | الدهون | 39g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 27g | الألياف | 2g |
| سكر | 22g | البروتين | 22g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
