تعرفي على أسهل طريقة لتحضير تاكو لازانيا الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 510 سعرة حرارية
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة إلى مكعبات
- 1 بصلة صفراء مقطعة إلى مكعبات
- 500 غرام ديك رومي مطحون
- نصف كوب ماء
- 2 ملعقة كبيرة من توابل التاكو
- 1 علبة فاصوليا سوداء مصفاة ومغسولة
- 1 كوب ذرة مجمدة مذابة
- 1 حبة طماطم مكعبات
- 6 تورتيلا
- 3 أكواب من مزيج الجبن المكسيكي مبشورة
مقادير تاكو لازانيا
-
طريقة التحضير
-
- 50 دقيقة
- تسخين الفرن
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق ثم ادهني طبق خبز 9 × 13 بوصة برذاذ الطبخ.
- قلي البصل والفلفل
تم نسخ الرابطسخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية، ضعي الفلفل الأخضر والبصل وقلبي حتى يصبح طرياً والبصل نصف شفاف حوالي 6 دقائق.
- طهي الديك الرومي
تم نسخ الرابطأضيفي الديك الرومي المطحون وافصليه بملعقة خشبية، اطهيه لمدة 4 دقائق أخرى أو حتى يختفي اللون الوردي، زيدي الماء وتوابل التاكو واغلي المزيج، اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين، ضيفي الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم، استمري في الغلي على نار هادئة بدون غطاء لمدة 10 دقائق حتى يتكاثف ثم ارفعي المقلاة عن النار.
- طريقة تطبيق الصينية
تم نسخ الرابطضعي 2 تورتيلا في صينية الخبز المُجهزة، وزعي نصف الفاصوليا ونصف خليط الديك الرومي فوق التورتيلا ورشي كوبًا من الجبن، كرري العملية لعمل طبقة أخرى ثم ضعي 2 تورتيلا و 1 كوب جبن فوقها، غطي طبق الخبز بورق القصدير واخبزيه لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تسخن اللازانيا ويذوب الجبن ويغلي، اشويه على نار عالية لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً داكناً ويغلي.
- تقديم تاكو لازانيا
تم نسخ الرابطاخرجيها من الفرن وقدميها ساخنة لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 510 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
