ساندويشات سمك السلمون بخبز التورتيلا
- تاريخ النشر: 2022-06-08 آخر تحديث: 2022-06-09 الصنف: سندويشات التقييم:
تعتبر الساندويشات بشكل عام خيار لطيف وسهل التحضير ولا يحتاج لجهد ووقت في الطهي، سنقدم لك اليوم طريقة ساندويشات سمك السلمون بخبز التورتيلا الشهية وذات القيمة الغذائية العالية، قدميها لعائلتك مع الجبنة الكريمية كوجبة عشاء خفيفة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 485 سعرة حرارية
- قطعتين من خبز التورتيلا.
- 30 جراماً من الجبنة الكريمية.
- حبة من الأفوكادو المهروس.
- 4 شرائح من السلمون المدخن.
- 50 جراماً من الجرجير.
- ملعقتان صغيرتان من المايونيز.
مكونات الساندويش
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- دهن التورتيلا بالجبن وتوزيع الحشوة
تم نسخ الرابطادهني التورتيلا بالجبن الكريمي وقطعيها من الجانب إلى المنتصف، ثم قومي بتغطية الجوانب الأربع بمكون واحد لكل منها مع المايونيز.
- طي التورتيلا
تم نسخ الرابطأطوي الجوانب الأربع واحد تلو الآخر كما في الصور.
- قلي التورتيلا
تم نسخ الرابطاقلي التورتيلا في مقلاة لمدة 3 دقائق.
- تقطيع وتقديم ساندويش التورتيلا والسلمون
تم نسخ الرابطقطعي التورتيلا وقدميها فوراً، يمكنك إضافة الجبنة الكريمية مع الطبق حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 485 | الدهون | 25g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 40g | البروتين | 22g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
