تاكو ساندويش
- تاريخ النشر: 2023-08-21 آخر تحديث: 2023-10-04 الصنف: سندويشات التقييم:
يعتبر التاكو من الأطباق المكسيكية الرئيسية التي تقدم بكثرة بحشوات مختلفة مثل الدجاج واللحم والصلصات والأجبان مثل جبنة الشيدر، تعرفي اليوم على طريقة تحضير تاكو ساندويش بأسهل الخطوات المقدمة لك من موقع يمي، لا تترددي وجربيها فوراً.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 352 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من الفلفل الحار.
- ربع ملعقة كبيرة من البابريكا.
- نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
- نصف ملعقة كبيرة من الثوم البودرة.
- ملعقتان صغيرتان من البصل البودرة.
- ملعقتان صغيرتان من الأوريغانو.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 12 قطعة من التاكو شيل.
مكونات التاكو
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- قلي اللحم المفروم مع التوابل
تم نسخ الرابطاقلي اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنياً، ثم أضيفي الفلفل الحار والبابريكا والثوم والبصل البودرة والكركم والأوريغانو والقرفة.
- طهي المكونات
تم نسخ الرابطاطهي المكونات معاً مع تتبيلها بالملح وتحريكها باستمرار حتى تغلي حوالي لمدة 5 دقائق.
- تقديم التاكو ساندويش
تم نسخ الرابطقدمي خلطة اللحم المفروم مع التاكو شيل وأي إضافات أخرى من اختيارك مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 352 | الدهون | 14g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 28g | الألياف | 5g |
| سكر | 1g | البروتين | 28g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
