رول التورتيلا باللحم المفروم
- تاريخ النشر: 2020-12-21 آخر تحديث: 2023-10-28 الصنف: سندويشات التقييم:
إذا مللت من وصفات الغداء المكررة، من الممكن أن تحضري اليوم رول التورتيلا باللحم المفروم كغداء مختلف شهي وسريع التحضير.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 240 سعرة حرارية
- ¼ كيلو لحم مفروم.
- 6 أرغفة تورتيلا مقسمة نصفين.
- بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا.
- ثمرة فلفل رومي مقطعة مكعبات صغيرة.
- ملعقة كبيرة زيت.
- ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة دقيق.
- 3 ملاعق كبيرة ماء.
مقادير رول التورتيلا باللحم المفروم
-
طريقة التحضير
-
- 50 دقيقة
- تقليب البصل والفلفل
تم نسخ الرابطعلى نار متوسطة، سخني الزيت، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل، ثم أضيفي الفلفل الرومي، وقلبي لمدة دقيقتين.
- تقليب البصل
تم نسخ الرابطأضيفي اللحم والملح والفلفل الأسود والبهارات، وقلبي جيدًا، ثم غطي القدر، واتركي اللحم على نار هادئة جدًّا لمدة 40 دقيقة حتى ينضج اللحم، مع التقليب من فترة لأخرى.
- حشو التورتيلا
تم نسخ الرابطضعي ملعقة كبيرة من اللحم على طرف خبز التورتيلا، ثم اثني طرفي الخبز اليمين واليسار، ولفيه كالرول، ادهني طرف الخبز بخليط الدقيق والماء، حتى يلتصق طرف الخبز ولا يفتح.
- تقديم رول التورتيلا باللحم المفروم
تم نسخ الرابطاشوي رولات التورتيلا في الفرن المحمى مسبقاً أو على الشواية الكهربائية، ثم قدمي رول التورتيلا باللحم المفروم مع صوص الباربكيو والجبن الشيدر.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 240 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
