سلطة الدوريتوس والتاكو
- تاريخ النشر: 2022-06-11 الصنف: سلطات التقييم:
استعدي لتحضير وصفة سلطة غير تقليدية وشهية جداً، قدميها لعائلتك كوجبة مثالية وسريعة، إليك اليوم طريقة سلطة الدوريتوس مع لحم التاكو بخطوات بسيطة مع الصور.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 389 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم البقري.
- علبة من توابل التاكو.
- نصف كوب من الماء.
- رأس من الخس المفروم.
- كوبان من الدوريتوس.
- كوب من البندورة المقطعة أنصاف.
- حبة من الخيار المقطع.
- حبة من البصل المقطع.
- ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع.
- كوب من الجبن المكسيكي المبروش.
- صلصة كاتالينا حسب الرغبة.
مكونات السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 8 دقيقة
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطيطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم يصفى من الدهن ويضاف الماء وتوابل التاكو ويترك ليغلي، ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة 15 دقيقة.
- اضافة الخضار واللحم والدوريتوس والجبن
تم نسخ الرابطتضاف الخضار الطازجة في وعاء عميق وكبيرة، ثم يضاف اللحم والدوريتوس والجبن ويمزجوا معاً.
- تقديم السلطة
تم نسخ الرابطتضاف صلصة الكاتالينا حسب الرغبة وتقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 389 | الدهون | 17g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 36g | الألياف | 5g |
| سكر | 5g | البروتين | 25g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
