سلطة الدوريتوس والتاكو

  • تاريخ النشر: 2022-06-11 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الدوريتوس والتاكو

استعدي لتحضير وصفة سلطة غير تقليدية وشهية جداً، قدميها لعائلتك كوجبة مثالية وسريعة، إليك اليوم طريقة سلطة الدوريتوس مع لحم التاكو بخطوات بسيطة مع الصور.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 389 سعرة حرارية
مكونات السلطة
450 غراماً من اللحم البقري.
علبة من توابل التاكو.
نصف كوب من الماء.
رأس من الخس المفروم.
كوبان من الدوريتوس.
كوب من البندورة المقطعة أنصاف.
حبة من الخيار المقطع.
حبة من البصل المقطع.
ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع.
كوب من الجبن المكسيكي المبروش.
صلصة كاتالينا حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 8 دقيقة
  1. طهي اللحم
    تم نسخ الرابط
    يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم يصفى من الدهن ويضاف الماء وتوابل التاكو ويترك ليغلي، ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة 15 دقيقة.
    طهي اللحم
  2. اضافة الخضار واللحم والدوريتوس والجبن
    تم نسخ الرابط
    تضاف الخضار الطازجة في وعاء عميق وكبيرة، ثم يضاف اللحم والدوريتوس والجبن ويمزجوا معاً.
    اضافة الخضار واللحم والدوريتوس والجبن
  3. تقديم السلطة
    تم نسخ الرابط
    تضاف صلصة الكاتالينا حسب الرغبة وتقدم فوراً.
    تقديم السلطة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 389 الدهون 17g
الكربوهيدرات 36g الألياف 5g
سكر 5g البروتين 25g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)