ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا
وصفة سهلة لتحضير شطيرة فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا بطعم شهي وقيمة غذائية مميزة.
- تاريخ النشر: 2021-12-15 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2026-01-10 الصنف: سندويشات التقييم:
يُعدّ ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا من الوجبات السريعة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية الجيدة، إذ يعتمد على صدور الدجاج المتبّلة والمشوّحة مع الفلفل والبصل داخل خبز تورتيلا طري، مما يمنحه توازنًا بين البروتين والخضار والنشويات، كما أنه سهل التحضير في المنزل ويمكن التحكم في كمية الدهون والملح فيه مقارنة بالنسخ الجاهزة، ليكون خيارًا عمليًا للغداء السريع أو لعشاء خفيف ومُشبِع في الوقت نفسه.
شاهد أيضاً: طريقة عمل فاهيتا اللحمة
شاهد أيضاً: طريقة عمل ساندويش كباب لحم
شاهد أيضاً: ساندويش حلوم بالجرجير
مكونات ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا
-
- 10 دقيقة
- 5 اشخاص
- 850 سعرة حرارية
- كيلو صدور دجاج.
- ثمرة فلفل أحمر رومي كبيرة.
- ثمرة فلفل أصفر رومي كبيرة.
- ثمرة فلفل أخضر رومي كبيرة.
- بصلة كبيرة.
- 3 فصوص ثوم مهروسة.
- 3 ملاعق كبيرة مرق دجاج.
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملح حسب الرغبة.
- ½ 1 ملعقة صغيرة بودرة فلفل أحمر حار.
- ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف مطحون.
- ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
- ½ ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة.
المكونات
- خبز تورتيلا
- صوص الأفوكادو
- شرائح طماطم
- خس
للتقديم
-
طريقة تحضير ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا
-
- 25 دقيقة
- غسل صدور الدجاج وتقطيعها
تم نسخ الرابطلتحضير ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا، اغسلي صدور الدجاج جيداً وقطعيها إلى شرائح رفيعة.
- تجهيز التتبيلة
تم نسخ الرابطأحضري وعاء كبير وضعي فيه الفلفل الأحمر والكمون والأوريغانو والبابريكا والملح وقلبيهم مع بعضهم البعض.
- تتبيل الدجاج
تم نسخ الرابطضعي الدجاج في وعاء التوابل وقلبيها مع التوابل جيداً حتى تتجانس مع التوابل ثم غطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- تقطيع الخضروات
تم نسخ الرابطقطعي كلاً من الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر والبصل إلى شرائح رفيعة.
- بداية تسوية الفاهيتا
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة كبيرة على نار متوسطة ثم ضعي فيها نصف كمية الزيت واتركيه حتى يسخن ثم ضيفي الدجاج وقلبيه من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى يبدأ في تغيير لونه.
- استكمال تسوية الفاهيتا
تم نسخ الرابطخففي النار وغطى المقلاة واتركيها من عشر دقائق إلى 15 دقيقة ثم ارفعي الدجاج من المقلاة وضعيه في طبق وغطيه بورق فويل ليحتفظ بسخونته واتركيه جانبًا لتحضير الخضار.
- تسوية الخضروات
تم نسخ الرابطضعي باقي الزيت في المقلاة نفسها ثم ضيفي البصل والفلفل الألوان والثوم المفروم والملح وقلبيهم لمدة خمس دقائق ثم ضيفي المرق إليهم وقلبي ثم اتركي الخليط ليغلي لمدة دقيقة.
- إضافة الدجاج وعصير الليمون
تم نسخ الرابطضعي الدجاج للخليط السابق وقلبي جيداً ثم ضيفي عصير الليمون إليهم وقلبي.
- تقديم ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا
تم نسخ الرابطأحضري طبق تقديم مميز وضعي فيه الفاهيتا وقدميها ساخنة مع التورتيلا والخس والطماطم وصوص الأفوكادو لعائلتك وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية في ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا
| السعرات الحرارية | 850 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة
- ما هو ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا؟ ساندوتش فاهيتا الدجاج بخبز التورتيلا هو وجبة سريعة تحتوي على صدور الدجاج المتبّلة والمشوّحة مع الفلفل والبصل داخل خبز تورتيلا طري.
- ما هي القيمة الغذائية لساندوتش فاهيتا الدجاج؟ يجمع الساندوتش بين الطعم الغني والقيمة الغذائية الجيدة من خلال احتوائه على البروتين والخضار والنشويات.
- هل يمكن تحضير الساندوتش بسهولة في المنزل؟ نعم، يمكن تحضير الساندوتش بسهولة في المنزل مع إمكانية التحكم بكمية الدهون والملح.
- لماذا يعتبر هذا الساندوتش خيارًا عمليًا؟ لأنه سهل التحضير ويمكن تقديمه كوجبة غداء سريعة أو كعشاء خفيف ومُشبِع.
- ما هي المكونات الأساسية للساندوتش؟ المكونات الأساسية هي صدور الدجاج، الفلفل، البصل، وخبز التورتيلا.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
