طريقة عمل تاكو الدجاج السهلة
- تاريخ النشر: 2023-08-12 آخر تحديث: 2023-10-04 الصنف: سندويشات التقييم:
التاكو واحدة من الوجبات الخفيفة الشهية التي تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها والتي تعود في أصلها للمطبخ المكسيكي، إليك طريقة عمل تاكو الدجاج السهلة بأقل التكاليف وأبسطها، جربيها فوراً وقدميها بجانب سلطة المكرونة وأي صوص من اختيارك.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 8 اشخاص
- 112 سعرة حرارية
- 450 غراماً من أفخاذ أو صدور الدجاج.
- فصان من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار.
- نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
- نصف ملعقة صغيرة من البصل أو الثوم البودرة.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 8 قطع من خبز التورتيلا الصغير.
مكونات التاكو
- نصف كوب من البصل المفروم.
- نصف كوب من الطماطم المفرومة.
- ربع كوب من الكزبرة المفرومة.
- حبة من الفلفل الحار المفروم.
مكونات إضافية
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تتبيل الدجاج
تم نسخ الرابطانقعي الدجاج مع الثوم والزيت والليمون والتوابل في كيس قابل لإعادة الإغلاق أو في وعاء كبير.
- قلي وتقطيع الدجاج
تم نسخ الرابطسخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة، اقلي الدجاج بالتتبيلة لمدة 7 دقائق لكل جانب حتى يختفي لونه الوردي تماماً، ثم ارفعيه عن النار وقطعيه إلى قطع صغيرة.
- تقديم تاكو الدجاج
تم نسخ الرابطوزعي الدجاج على التورتيلا مع بضع ملاعق من الخضار المقطعة وقدميها مباشرة، يمكنك تحميص الخبز قبل التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 112 | الدهون | 6g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 2g |
| البروتين | 11g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
