طريقة عمل زهرة القرنبيط

  • تاريخ النشر: 2022-10-22 آخر تحديث: 2023-08-01 التقييم:
طريقة عمل زهرة القرنبيط

إذا كنت تبحثين عن وصفة لإعداد طبق مقبلات رائع ومقرمش فأنت في المكان الصحيح، يقدم لك موقع يمي اليوم طريقة عمل زهرة القرنبيط المقلية خطوة بخطوة، جربيها وقدميها بجانب صدور الدجاج المشوية.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 272 سعرة حرارية

مكونات القرنبيط

رأس من القرنبيط.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار البودرة.
نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
بيضتان.
ربع كوب من الماء.
كوب من البقسماط.
  • طريقة التحضير

    • 14 دقيقة
  1. تقطيع القرنبيط
    تم نسخ الرابط
    يقطع القرنبيط إلى زهيرات صغيرة الحجم.
    تقطيع القرنبيط
  2. خلط الزهيرات بباقي المكونات
    تم نسخ الرابط
    يوضع الملح والفلفل الحار والثوم والبيض والماء والبقسماط معاً في وعاء، تضاف الزهيرات وتخلط المكونات جيداً حتى تتغطى تماماً.
    خلط الزهيرات بباقي المكونات
  3. قلي الزهيرات
    تم نسخ الرابط
    تقلى الزهيرات في المقلاة الهوائية المرشوشة بالزيت لمدة 7 دقائق، ثم تقلب وتقلى لمدة 7 دقائق إضافية.
    قلي الزهيرات
  4. تقديم زهرة القرنبيط
    تم نسخ الرابط
    يقدم القرنبيط المقلي مباشرة في طبق التقديم.
    تقديم زهرة القرنبيط
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 272 الدهون 17g
الكربوهيدرات 18g البروتين 12g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة