تعرفي على أسهل طريقة لتحضير أرز قرنبيط كيتو شهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 320 سعرة حرارية
- رأس قرنبيط مغسولة.
- 3 ملاعق كبيرة زبد.
- ¼ كوب جبن بارميزان مبشور.
- 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
مقادير أرز قرنبيط كيتو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير القرنبيط
تم نسخ الرابطافرمي القرنبيط خشن في محضر الطعام أو ابشريه بحجم حبات الأرز.
- تقليب القرنبيط
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة غير قابلة للالتصاق واتركيها تسخن ثم ضعي الزبد والقرنبيط والثوم وقلبي باستمرار ثماني دقائق.
- إضافة الجبن
تم نسخ الرابطضيفي الجبن والملح والفلفل الأسود وقلبي باستمرار من ثلاث إلى أربع دقائق.
- تقديم أرز القرنبيط
تم نسخ الرابطارفعي أرز القرنبيط عن النار وضعيه في أطباق التقديم وقدميه ساخنًا لعائلتك وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 320 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
