طريقة عمل خبز النان كيتو

  • تاريخ النشر: 2023-02-10 آخر تحديث: 2024-06-27 التقييم:
طريقة عمل خبز النان كيتو

يعتبر الكيتو من أحد أنواع الحميات الغذائية التي يركز فيها على تناول البروتينات والدهون والابتعاد عن مصادر الكربوهيدرات، سنقدم لك اليوم أسهل طريقة عمل خبز النان كيتو، ويمكن تقديمه مع سلطة البيض كيتو واستمتعي بوجبة صحية وشهية.

  • مكونات خبز النان كيتو

    • 30 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 393 سعرة حرارية

مقادير خبز النان كيتو

كوبان من جبن الموزاريلا المبشور.
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الحامضة.
كوبان من طحين اللوز.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
بيضة.

مقادير زبدة الثوم

3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير مملحة ذائبة
ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
  • طريقة تحضير خبز النان كيتو

    • 15 دقيقة
  1. تذويب الجبن
    تم نسخ الرابط
    اخلطي جبن الموازيلا والكريمة في وعاء كبير، ثم ضعي المزيج في الميكرويف مدة دقيقة واحدة مع التحريك المستمر حتى يذوب الجبن تماماً.
    تذويب الجبن
  2. طريقة تطبيق العجين
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الطحين والبيكنج باودر والبيض واخلطي المزيج حتى تتشكل عجينة ناعمة.
    طريقة تطبيق العجين
  3. تفسيم العجين وفرده
    تم نسخ الرابط
    قسمي العجينة إلى 6 أجزاء متساوية، ثم افردي كل قطعة من العجين باستخدام الشوبك، ثم ضعيها في صينية خبز غير لاصقة مبطنة بورق زبدة.
    تفسيم العجين وفرده
  4. خبز العجين
    تم نسخ الرابط
    اخبزي العجين على نار متوسطة أو بالفرن المسخن مسبقاً على حرارة 220° لمدة 12 دقيقة.
    خبز العجين
  5. طريقة تطبيق زبدة الثوم
    تم نسخ الرابط
    في هذه الأثناء، حضري زبدة الثوم عن طريق مزج الزبدة المذابة والثوم والكزبرة في وعاء صغير.
    طريقة تطبيق زبدة الثوم
  6. تقديم خبز نان كيتو
    تم نسخ الرابط
    أخرجي الخبز من الفرن، ثم ادهنيه بزبدة الثوم وقدميه على الفور.
    تقديم خبز نان كيتو
  • معلومات التغذية في خبز النان كيتو

السعرات الحرارية 393 الدهون 43g
الدهون المشبعة 1g الدهون غير المشبعة 4g
الكربوهيدرات 9g الألياف 4g
سكر 2g البروتين 17g
الكوليسترول 74mg
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة