طريقة رز بالربيان

  • تاريخ النشر: 2022-02-05 آخر تحديث: 2022-02-06 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة رز بالربيان

ابتعدي عن المألوف وتعلمي طريقة الرز بالربيان التي تعتبر من الأطباق الشهية المغذية بمكونات جديدة غير تقليدية.
 

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 341 سعرة حرارية

مقادير الأرز

كوب من الأرز الطويل.
كوبان من الماء.

مقادير الربيان

كيلوغرام من الربيان المقشر ومنزوع العروق.
ربع كوب من جبنة البارميزان المبشور قليل الدسم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المقشود.
ست ملاعق كبيرة من الزبدة.
أربعة فصوص من الثوم المفروم ناعماً.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الأبيض.

مقادير التزيين

كوب من جبنة البارميزان المبروشة.
  • طريقة التحضير

    • 17 دقيقة
  1. طريقة تحضير الأرز
    تم نسخ الرابط
    اسلقي الأرز في الماء لمدة 10 دقائق ثم صفيه وضعيه جانباً.
    طريقة تحضير الأرز
  2. طريقة طهي الربيان
    تم نسخ الرابط
    ذوبي الزبدة مع الثوم في مقلاة لمدة ثلاث دقائق وحركيها حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم أضيفي لها الروبيان وقلبيه لمدة دقيقتين حتى يصبح لونه وردياً.
    طريقة طهي الربيان
  3. طريقة تحضير الرز بالربيان
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الأرز المسلوق إلى المقلاة وقلبي المكونات حتى تتجانس، ثم أضيفي الجبن والحليب والملح والفلفل الأسود وحركي الخليط لمدة دقيقتين.
    طريقة تحضير الرز بالربيان
  4. طريقة تقديم الرز بالربيان
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الرز بالربيان في وعاء التقديم وزينيها بالجبنة.
    طريقة تقديم الرز بالربيان
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 341 الدهون 19g
الكربوهيدرات 19g البروتين 21g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة