تاريخ النشر:
السبت، 05 ديسمبر 2020
آخر تحديث:
الأحد، 06 ديسمبر 2020
سلطة التاكو من الأطعمة الأساسية والمفضلة في الكيتو قدموها مع الجواكامولي واستمتعوا بوجبة كيتو دسمه.
هذا الطبق يحتوي على:
سعرة حرارية: 680 كالوري
11 جرام صافي الكربوهيدرات
55 جرام دهون
40 جرام بروتين
المكونات
مدة التحضير: 30 دقيقة
يكفي ل : 1 اشخاص
مقادير سلطة تاكو كيتو
لحم همبرغر 800 غرام
نصف كوب جبن
أفوكادو (50 جم) - ½ أفوكادو متوسطة
الخس 3 أكواب
بصل ملعقتان كبيرتان
القشدة الحامضة ملعقتان كبيرتان
طماطم - 2 ملاعق كبيرة
ملح - نصف ملعقة صغيرة
الليمون الأخضر
يُطهى لحم الهامبرجر على نار متوسطة حتى ينضج تمامًا. حوالي 10-15 دقيقة. في وعاء ، اهرسي الأفوكادو بالمضرب. في وعاء منفصل ، اخلطي الطماطم والبصل والليمون والكزبرة. أضيفي نصف مزيج الطماطم إلى الأفوكادو. احتفظي بالنصف الآخر من خليط الطماطم لتوضع فوق السلطة. امزجي المكونات خس ، لحم ، جبن ، جواكامولي ، كريمة حامضة ، طماطم! تُزين بالكزبرة والليمون لمزيد من النكهات المشرقة!
mailto:?subject=صديقتك تنصحك بقراءة هذا الخبر من ليالينا&body=مرحبا،%E2%80%AE %0D%0Aأرسلت اليك صديقتك هذه الرسالة و تنصحك بقراءة هذا المقال /الخبر الذي يتوقع أن ينال إعجابك :%E2%80%AE%0D%0A ليالينا : ARTICLE_LABLE %E2%80%AE%0D%0A bitlyURL على الرابط:%E2%80%AE%E2%80%AE %0D%0A %E2%80%AE %0D%0A شكراً لك! %E2%80%AE %0D%0A فريق ليالينا %E2%80%AE %0D%0A %0D%0A %E2%80%AE -------------------------%E2%80%AE %0D%0A .لضمان وصول رسائلنا الإلكترونية إلى صندوق الوارد في بريدك الإلكتروني أضف العنوان %E2%80%AE %0D%0A noreply@layalina.com إلى قائمة العناوين الخاصة بك.%E2%80%AE %0D%0A %0D%0A © 2021 - layalina%E2%80%AE %0D%0A
mailto:info@layalina.com?subject=طلب تصحيح على موقع ليالينا&body=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: سلطة تاكو كيتو%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A