سلطة الأفوكادو مع الجمبري بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-11-21 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الأفوكادو مع الجمبري بالصور
مقالات ذات صلة
سلطة الأفوكادو بالجمبري
طريقة عمل سلطة الجمبري بالصور
طريقة تحضير سلطة الأفوكادو

تعتبر سلطة الأفوكادو مع الجمبري بالصور من السلطات اللذيذة والمنعشة، ويمكن تقديمه كوجبة عشاء للضيوف بجانب السمك المقلي والأرز الصيادية من موقعنا، حضري الوصفة بخطوات بسيطة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 247 سعرة حرارية
مقادير سلطة الأفوكادو مع الجمبري
500 غرام من الجمبري المطبوح والمقشر.
حبة من الأفوكادو.
كوب من الذرة الصفراء.
كوب من البندورة الكرزية.
بصلة صغيرة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
ضمة من الكزبرة المفرومة.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تقطيع الخضروات
    تم نسخ الرابط
    قطعي الخضروات من البندورة والبصل والأفوكادو لمكعبات، ثم ضعيها في وعاء كبير.
    تقطيع الخضروات
  2. إضافة الجمبري
    تم نسخ الرابط
    ضعي الجمبري المسلوق مع الخضروات وعصير الليمون وزيت الزيتون، ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود، وقلبي المكونات جيداً حتى تختلط معاً.
    إضافة الجمبري
  3. تقديم سلطة الأفوكادو مع الجمبري
    تم نسخ الرابط
    ضعي فوقها الكزبرة المفرومة وقلبيها حتى تمتزج، ثم وزعيها في أطباق التقديم وقدميها باردة.
    تقديم سلطة الأفوكادو مع الجمبري
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 247 الدهون 13g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 19g
الألياف 6g سكر 5g
البروتين 18g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)