تتبيلة دجاج بالزبادي والثوم

  • تاريخ النشر: 2022-06-16 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تتبيلة دجاج بالزبادي والثوم
مقالات ذات صلة
تتبيلة الدجاج بالزبادي
تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن بالزبادي
طريقة عمل ثومية دون زبادي

استعدي اليوم لتحضير طبق دجاج مميز بتتبيلة الزبادي، سنقدم لك اليوم وصفة تتبيلة دجاج بالزبادي والثوم لتقدميها لعائلتك مع الأرز والبطاطا أو أي طبق رئيسي، طبقيها واستمتعي بالطعم.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 229 سعرة حرارية
مكونات الدجاج
نصف كوب من الزبادي.
فصان من الثوم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
نصف ملعقة صغيرة من الأوريغانو.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
ربع ملعقة صغيرة من القرنفل.
قطعتان من صدور الدجاج.
ملعقة كبيرة من الزيت.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. تحضير تتبيلة الزبادي
    تم نسخ الرابط
    امزجي الزبادي والثوم والليمون والقرفة والأوريغانو والملح وجوزة الطيب والقرنفل معاً في وعاء.
    تحضير تتبيلة الزبادي
  2. تقطيع صدور الدجاج
    تم نسخ الرابط
    قطعي صدور الدجاج إلى قطعتين رفيعتين حتى تنضج أسرع وبشكل متساوي.
    تقطيع صدور الدجاج
  3. تتبيل الدجاج وتبريده
    تم نسخ الرابط
    اغمسي الدجاج بتتبيلة الزبادي، ثم ضعيها بالثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
    تتبيل الدجاج وتبريده
  4. قلي الدجاج
    تم نسخ الرابط
    سخني الزيت في مقلاة كبير على نار متوسطة، واطهي الدجاج على الجانبين حتى يصبح لونه بنياً.
    قلي الدجاج
  5. تقديم صدور الدجاج المتبل بالزبادي
    تم نسخ الرابط
    قطعي صدور الدجاج وقدميها فوراً.
    تقديم صدور الدجاج المتبل بالزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 229 الدهون 8.38g
الكربوهيدرات 2.6g البروتين 34.4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)