وصفة سلطة المعكرونة خالية من الجلوتين
- تاريخ النشر: 2022-06-12 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة المعكرونة من الأطباق المفضلة لدى العديد من الأشخاص نظراً لطعهما الشهي واللذيذ، كما تعتبر أيضاُ من الأطباق السهلة نظراً لمكوناتها البسيطة وسرعة تحضيرها، يمكن تقديمها كطبق جانبي مميز، تعرفي على وصفة سلطة المعكرونة خالية من الجلوتين بطعم الصلصة الشهية والمميزة.
المكونات
-
- 25 دقيقة
- 8 اشخاص
- 419 سعرة حرارية
- كوب من المعكرونة خالية من الجلوتين.
- ربع كوب من الحمص.
- كوب من الزيتون.
- كوب من الطماطم الكرزية مقطعة إلى أنصاف.
- كوب من الخيار مقطع إلى مكعبات.
- ثلث كوب من البصل الأحمر مفروم ناعماً.
- نصف كوب من الفلفل المقطع إلى شرائح.
- نصف كوب من البقدونس المفروم.
- ثلث كوب جبن بارميزان مبشور، أكثر أو أقل حسب الرغبة (اختياري)
مقادير سلطة المعكرونة خالية من الجلوتين
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ثلث كوب من الخل.
- ملعقتان كبيرتان من الخردل.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة من الفلفل أسود.
- ملعقة صغيرة من البهارات الإيطالية.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
للتتبيلة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طهي المعكرونة
تم نسخ الرابطتُوضع المعكرونة في قدر مليء بالماء والقليل من الملح وتُسلق وفق التعليمات المدونة على العبوة، ثم تُصفّى من الماء وتترك جانباً.
- مزج المعكرونة والخضار
تم نسخ الرابطتُوضع المعكرونة المسلوقة مع الخضروات المقطعة معاً في وعاء كبير وتقلب جيداّ.
- تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطتُخفق جميع مكونات الصلصة معاً ثم تُضاف إلى مزيج المكرونة والخضار وتُحرك جيداً حتى تتغطى بالكامل، ثم تُوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
- تقديم سلطة المكرونة
تم نسخ الرابطتُسكب سلطة المعكرونة في وعاء التقديم وتُزين بجبن البارميزان وتُقدم باردة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 419 | سكر | 5g |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
