عصير كرفس وبقدونس
- تاريخ النشر: 2024-09-01 الصنف: مشروبات التقييم:
استعدي لتحضير عصير منعش من الكرفس والبقدونس، الذي يُعد من المشروبات الصحية المثالية لتعزيز نظامك الغذائي، يمكن تجميد العصير للحفاظ على نضارته لفترة أطول، مما يتيح لك الاستفادة من فوائد البقدونس الغنية بالفيتامينات والمعادن في أي وقت.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير كرفس وبقدونس
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 110 سعرة حرارية
- ضمة من أوراق وسيقان البقدونس.
- حبة من الخيار.
- حبة تفاح أخضر.
- ساقان من الكرفس، الأوراق مُزالة.
- حبة من الليمون مقشرة.
- نصف بوصة من الزنجبيل المقشر.
- كوب من ماء جوز الهند.
مكونات عصير كرفس وبقدونس
-
طريقة تحضير عصير كرفس وبقدونس
-
- 0 دقيقة
- تحضير المكونات
تم نسخ الرابطلتحضير عصير كرفس وبقدونس، ضعي الخيار، التفاح الأخضر، الكرفس، والزنجبيل في وعاء الخلاط الكهربي.
- خلط مكونات عصير كرفس وبقدونس
تم نسخ الرابطأضيفي الليمون، والزنجبيل في الخلاط، ثم أضيفي ماء جوز الهند، امزجي مكونات عصير كرفس وبقدونس، حتى تحصلي على عصير ناعم ومتجانس، ثم صفي العصير بمصفاة دقيقة.
- تقديم عصير كرفس وبقدونس
تم نسخ الرابطقدمي العصير مباشرةً، أو قومي بتجميد العصير في قوالب الثلج لاستخدامه لاحقًا، يمكنكِ تزيين العصير بأوراق البقدونس الطازجة.
-
معلومات التغذية في عصير كرفس وبقدونس
| السعرات الحرارية | 110 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 28g | الألياف | 6g |
| سكر | 17g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
