سلطة البطاطس المسلوقة بالبقدونس
- تاريخ النشر: 2021-11-18 آخر تحديث: 2023-08-19 الصنف: سلطات التقييم:
تعد سلطة البطاطس المسلوقة بالبقدونس من أشهر المقبلات علي الكثير من الموائد لطعمها الشهي وسهولة تحضيرها، تعرفي مع على طريقة تحضيرها بالصور خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب بيتزا الخضروات من موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 134 سعرة حرارية
- 3 فصوص من الثوم المهروس.
- نصف كوب من البقدونس المفروم ناعماً
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- رشة من الفلفل الأحمر الحلو.
- ربع كوب من جبن الفيتا.
- ملح (حسب الرغبة).
- ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
مقادير سلطة البطاطس المسلوقة بالبقدونس
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- سلق البطاطا
تم نسخ الرابطاسلقي البطاطس ثم قشريها واتركيها جانباً حتى تبرد تماماً؛ لأن هذه الوصفة يجب أن تقدم باردة .
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي البطاطس المقطعة في وعاء، ثم أضيفي الملح والثوم وعصير الليمون والجبن الفيتا والبقدونس المفروم وزيت الزيتون وحركي حتى تمتزج المكونات جيداً ونكهي بالملح حسب الذوق.
- تقديم سلطة البطاطس
تم نسخ الرابطضعي سلطة البطاطس في طبق التقديم وزينيها بالبقدونس ورشة فلفل أحمر حلو وبذلك تكون جاهزة للتقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 134 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الألياف | 4g |
| البروتين | 5g | الكوليسترول | 10mg |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
