طريقة عمل عصير البقدونس للرجيم
- تاريخ النشر: 2023-05-22 آخر تحديث: 2024-07-04 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير البقدونس للرجيم من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها أثناء اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن دون التعرض لأي متاعب أو مضاعفات، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة بالصور خطوة بخطوة وقدميها بعد وجبة من ستيك اللحم المشوي من موقعنا.
مكونات عصير البقدونس للرجيم
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 102 سعرة حرارية
- ضمة من البقدونس.
- كوبان من الماء.
- ربع كوب من عصير الليمون.
مقادير عصير البقدونس
-
طريقة تحضير عصير البقدونس للرجيم
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي البقدونس والماء في وعاء الخلاط الكهربي، ثم اسكبي عصير الليمون واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.
- تصفية العصير
تم نسخ الرابطصفي عصير البقدونس وضعيه في إناء لمدة ساعة على الأقل في الثلاجة حتى يبرد.
- تقديم عصير البقدونس
تم نسخ الرابطوزعي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في عصير البقدونس للرجيم
| السعرات الحرارية | 102 | الكربوهيدرات | 5g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 2g | سكر | 1g |
| البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
