طريقة عمل البقدونسية للسمك

  • تاريخ النشر: 2022-05-19 آخر تحديث: 2023-07-25 الصنف: سلطات التقييم:

سلطة البقدونسية من أفضل أنواع السلطات التي يمكن تقديمها إلى جانب أطباق السمك سواء كان مقلياً أو مشوياً، وسنتعرف على طريقة عمل البقدونسية للسمك بالفيديو خطوة بخطوة، والتي يمكن تقديمها مع الأطباق الأخرى مثل كفتة اللحم وغيرها من الأطباق.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 357 سعرة حرارية
مقادير عمل البقدونسية للسمك
ملعقتان كبيرتان من الطحينية.
نصف كوب من اللبن الزبادي الطازج.
ربع كوب من الماء الساخن.
ربع كوب من زيت الزيتون.
فصان من الثوم المفروم.
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
رشة من البابريكا.
حبة من الفلفل الأخضر الحار المفروم (حسب الرغبة).
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط الماء والطحينية
    تم نسخ الرابط
    اخلطي الماء والطحينية جيداً للحصول على خليط متجانس.
    خلط الماء والطحينية
  2. إضافة باقي المقادير
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الثوم واللبن الزبادي وزيت الزيتون وخليط البهارات وعصير الليمون مع الاستمرار في الخلط.
    إضافة باقي المقادير
  3. تقديم االبقودنسية للسمك
    تم نسخ الرابط
    اسكبي خليط البقدونسية في طبق التقديم وزينيه بالفلفل الحار والبقدونس وقدميها.
    تقديم االبقودنسية للسمك
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 357 الدهون 31g
الكربوهيدرات 17g البروتين 9g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)