طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر
- تاريخ النشر: 2022-03-21 آخر تحديث: 2024-07-18 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر من الطرق البسيطة لصنع عصير مغذ، غني بالمعادن والفيتامينات المتعددة، ومضادات الأكسدة الضرورية للجسم، ويعتبر هذا العصير واحد من مشروبات الديتوكس المنظفة للجسم من السموم ومن آثار التدخين بفضل محتواها العالي من فيتامين ج وغيره من العناصر المفيدة للجسم والكبد وجهاز المناعة.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير الشمندر والبرتقال والجزر
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 177 سعرة حرارية
- حبة من الشمندر المقشرة.
- نصف كيلوغرام من الجزر المقشر.
- كيلوغرام من البرتقال المقشر.
مقادير عصير الشمندر والبرتقال والجزر
-
طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر
-
- 10 دقيقة
- تحضير مكونات عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر قطعي الشمندر والبرتقال والجزر إلى قطع صغيرة.
- خلط مكونات عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطضعي المكونات في عصارة الفواكه أو في الخلاط الكهربائي بالتناوب واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين الانتهاء من الكمية.
- تقديم عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الشمندر والبرتقال والجزر في أكواب التقديم دون تصفيته، ثم قدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في عصير الشمندر والبرتقال والجزر
| السعرات الحرارية | 177 | الكربوهيدرات | 43g |
|---|---|---|---|
| سكر | 30g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
