طريقة عمل عصير الجزر بالعصارة

  • تاريخ النشر: 2022-03-18 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير الجزر بالعصارة

الجزر هو واحد من أهم النباتات الجذرية وأكثرها فائدةً للجسم، إذ يدخل بكثرة في نظامنا الغذائي بسبب فوائده المتعددة للجسم وغناه بالعناصر الأساسية التي تعزز المناعة وتقوي الدم، واليوم سنقدم طريقة عمل عصير الجزر بالعصارة بخطواتٍ بسيطة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 193 سعرة حرارية

مقادير عمل عصير الجزر بالعصارة

نصف كيلوغرام من الجزر.
ملعقة صغيرة من العسل.
لتر من الماء البارد.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تنظيف الجزر ونقعه
    تم نسخ الرابط
    اغسلي الجزر واتركيه في الماء لمدة خمس ساعات.
    تنظيف الجزر ونقعه
  2. تقطيع الجزر
    تم نسخ الرابط
    قشري الجزر وقسميه لمكعبات ثم أحضري عصارة الجزر وضعي بها مكعبات الجزر.
    تقطيع الجزر
  3. عصر الجزر
    تم نسخ الرابط
    أضيفي العسل والماء، وضعي الجزر بالعصارة واعصريهم حتى يصبح خليطاً كثيفاً.
    عصر الجزر
  4. تقديم عصير الجزر
    تم نسخ الرابط
    ضعي عصير الجزر في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم عصير الجزر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 193
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة