عصير التفاح والبرتقال الصحي

  • تاريخ النشر: 2023-11-11 آخر تحديث: 2023-11-26 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير التفاح والبرتقال الصحي

إذا كنت تبحثين عن وصفة لتحضير مشروب بارد ومنعش وغني بفيتامين سي ومفيد في نفس الوقت فأنت في المكان الصحيح، سنقدم لك في هذا المقال طريقة عصير التفاح والبرتقال الصحي بالخطوات التفصيلية مع الصور، قدميه بجانب بسكويت الشوفان الصحي.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 149 سعرة حرارية

مقادير عصير التفاح والبرتقال

حبة من التفاح المقطعة لأرباع.
حبة من البرتقال المقشرة ومقطعة لأرباع.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
كوب من عصير البرتقال.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. وضع المكونات في خلاط الطعام
    تم نسخ الرابط
    توضع المكونات وهي التفاح والبرتقال وعصير البرتقال والعسل في خلاط الطعام.
    وضع المكونات في خلاط الطعام
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    تخلط المكونات جيداً على سرعة عالية حتى تمتزج جيداً.
    خلط المكونات
  3. تقديم العصير
    تم نسخ الرابط
    يسكب العصير في أكواب التقديم ويقدم مباشرة، يمكن إضافة الثلج والعسل حسب الرغبة.
    تقديم العصير
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 149 الدهون 0.5g
الكربوهيدرات 38g سكر 26g
البروتين 1.4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة