طريقة عمل عجة البيض دون دقيق
عجة البيض من الأطباق التي لا تحتاج لكثير من الوقت ويمكن تحضيرها خلال دقائق وتقديمها كوجبة إفطار غنية تعرفي على طريقة عمل عجة البيض دون دقيق وشاركيها على سفرتك.
شاهد أيضاً: طريقة سلق البيض الصحيحة بالصور
شاهد أيضاً: كم سعرة حرارية في البيض؟ حقائق غذائية ونصائح
مكونات عجة البيض
-
- 1 دقيقة
- 1 اشخاص
- 322 سعرة حرارية
- بيضة كبيرة.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من الجبن المبشور.
- أربع حبات من الطماطم مقطعة أنصاف.
- ملعقة كبيرة من الريحان المفروم أو البقدونس.
المكونات
-
طريقة تحضير عجة البيض
-
- 5 دقيقة
- خفق البيض
تم نسخ الرابطلتطبيق عجة البيض، يوضع البيض في وعاء ويخفق بالشوكة.
- تذويب الزبدة وإضافة البيض وطهيه
تم نسخ الرابطتوضع الزبده على النار في مقلاة غير لاصقة حتى تذوب، ثم يضاف البيض في المقلاة ويطهى دون تقليب حتى تتماسك الأطراف ويفضل إمالة المقلاة حتى يتحرك البيض غير المطبوخ وينضج جميعه.
- إضافة الطماطم والأعشاب
تم نسخ الرابطتضاف الطماطم والأعشاب وتترك لمدة دقيقة حتى تنضج المكونات مع البيض ويبقى ليناً قليلاً من المنتصف.
- طوي عجة البيض
تم نسخ الرابطتطوى العجة على شكل طبقتين وتشوح قليلاً على الجهتين.
- تقديم عجة البيض
تم نسخ الرابطتوضع العجة في طبق التقديم وتزين بالأعشاب، ثم تقدم
-
معلومات التغذية في عجة البيض
| السعرات الحرارية | 322 | الدهون | 26g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 13g | الدهون غير المشبعة | 0.0g |
| الكربوهيدرات | 6g | الألياف | 1g |
| سكر | 4g | البروتين | 16g |
| الكوليسترول | 417g |
-
الأسئلة الشائعة عن عجة البيض
- ما هي عجة البيض؟ عجة البيض هي طبق بسيط وسريع التحضير يمكن تقديمه كوجبة إفطار غنية.
- كم تستغرق عجة البيض للتحضير؟ يمكن تحضير عجة البيض خلال دقائق قليلة.
- هل يمكن تحضير عجة البيض دون استخدام الدقيق؟ نعم، يمكن تحضير عجة البيض دون دقيق.
- ما هي بعض النصائح المتعلقة بالبيض المذكورة في المقال؟ المقال يشير إلى طريقة سلق البيض الصحيحة وحقائق غذائية حول السعرات الحرارية في البيض.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
