سلطة الرنجة بالطحينة بأسهل الخطوات
وصفة سلطة الرنجة بالطحينة بأسهل الخطوات من المطبخ المصري الشعبي بطعم رائع وفائدة عالية
- تاريخ النشر: 2023-03-16 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-10-31 الصنف: سلطات التقييم:
يقدم لك موقع يمي اليوم وصفة سلطة الرنجة بالطحينة بأسهل الخطوات من المطبخ المصري الشعبي، إذ تتميز هذه السلطة بسرعة تحضيرها وطعمها الرائع، بالإضافة إلى فائدتها العالية، حضريها وقدميها بجانب البطاطس المقلية وأي خيارات أخرى من اختيارك.
اقرأي أيضاً
مكونات سلطة الرنجة
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 370 سعرة حرارية
- قطعتان من سمك الرنجة المدخن.
- حبة من الفليفلة الخضراء.
- حبتان من البصل.
- ثلاثة أرباع كوب من الزبادي.
- ربع كوب من الطحينة.
- 4 حبات من الليمون المعصور.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات
-
طريقة تحضير سلطة الرنجة
-
- 10 دقيقة
- تقطيع مكونات سلطة الرنجة
تم نسخ الرابطلتطبيق سلطة الرنجة بالطحينة بأسهل الخطوات، نظفي السمك جيداً وأزيلي جلده وقطعيه إلى قطع متوسطة الحجم، ثم قطعي الفليفلة والبصل إلى قطع صغيرة.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي السمك والفليفلة والبصل والليمون والزبادي والطحينة والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم، حركي المكونات معاً بحيث تتجانس بالكامل.
- تقديم سلطة الرنجة
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميه مباشرة، زينيه حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية في سلطة الرنجة
| السعرات الحرارية | 370 | الدهون | 26g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 14g |
| الألياف | 3g | سكر | 4g |
| البروتين | 24g |
-
الأسئلة الشائعة عن سلطة الرنجة
- ما هي وصفة المقال المقدمة من موقع يمي اليوم؟ وصفة سلطة الرنجة بالطحينة بأسهل الخطوات من المطبخ المصري الشعبي.
- كيف يمكن تقديم سلطة الرنجة بالطحينة؟ يمكن تقديمها بجانب البطاطس المقلية وأي خيارات أخرى من اختيارك.
- هل توجد وصفات أخرى متعلقة بالرنجة؟ نعم، يمكنك قراءة طريقة عمل الرنجة المشوية ووصفة سلطة الطحينة للسمك.
- الرنجة تتاكل مع ماذا؟ تُقدَّم الرنجة غالبًا مع البصل المفروم والخبز الطازج أو البطاطس المسلوقة، ويمكن إضافة شرائح الليمون والزيت حسب الرغبة لتعزيز النكهة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
