وصفة سلطة الطحينة للسمك
- تاريخ النشر: 2022-02-05 آخر تحديث: 2024-08-28 الصنف: سلطات التقييم:
ُتستخلص الطحينة من حبّ السمسم بعد عصره، وتدخل في إعداد كثيرٍ من الأطباق المعروفة في المطبخ الشرقي ومنها السلطات، حضّري سلطة الطحينة وقدّميها كطبق جانبي بجانب العديد من الأطباق الرئيسية مثل السمك المشوي من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
مكونات سلطة الطحينة
-
- 30 دقيقة
- 4 اشخاص
- 357 سعرة حرارية
- حبتان من الخيار المخلل مقطعتان ناعماً.
- حبة كبيرة من الطماطم مقطعة مكعبات.
- ثلاثة رؤوس من الفجل مقطعة مكعبات.
- عود من البصل الأخضر مقطع شرائح.
- ربع كوب من أوراق النعناع.
- ثلث باقة من البقدونس المفروم.
- فص من الثوم المفروم.
مكونات سلطة الطحينية
- نصف كوب من الطحينة.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملح (حسب الرغبة).
مكونات الصوص
-
طريقة تحضير سلطة الطحينة
-
- 30 دقيقة
- خلط الخضروات
تم نسخ الرابطلتطبيق وصفة سلطة الطحينة للسمك، توضع مكونات السلطة في وعاء وتخلط جميعها معاً وتوضع جانباً.
- خلط الطحينة
تم نسخ الرابطاخلطي الطحينة مع الليمون.
- تحضير سلطة الطحينة
تم نسخ الرابطيخلط الثوم مع الطحينة وعصير الليمون، وتمزج مكونات الصوص معاً حتى تصبح سلطة الطحينة ناعمة القوام، وتتبل بالملح.
- تجهيز سلطة الطحينة وتقديمها
تم نسخ الرابطتضاف سلطة الطحينة، وتقلب مع الخضروات حتى تتوزع عليها تماماً، وتغطى وتترك في البراد لمدة 30 دقيقة وتقدم.
-
معلومات التغذية في سلطة الطحينة
| السعرات الحرارية | 357 | الدهون | 31g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 17.1g | البروتين | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
