رجيم الكيتو هو رجيم يعتمد بشكل كبير على زيادة تناول الدهون والبروتين والتقليل من كميات الكربوهيدرات، إذا كنت ممن يتبع هذه الحمية، إليك أسهل طريقة برغر لحم كيتو على الإطلاق، جربيها بلا تردد.
مقالات ذات صلة:
مكونات برغر لحم كيتو
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 479 سعرة حرارية
- 450 غراماً من اللحم المفروم.
- ملعقة كبيرة من صلصة ورشيستيرشاير.
- ملعقة كبيرة من توابل اللحم.
- الملح والفلفل الأسود.
مكونات برغر لحم كيتو
-
طريقة تحضير برغر لحم كيتو
-
- 10 دقيقة
- تحضير مزيج برغر لحم كيتو
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة برغر لحم كيتو، امزجي اللحم المفروم مع الصلصة والتوابل والملح والفلفل في وعاء كبير باستخدام يديك.
- تشكيل حبات برغر لحم كيتو
تم نسخ الرابطشكلي المزيج على شكل كرات، اضغطي عليها برفق أو استخدمي مكبس البرغر لتشكيلها.
- طهي برغر لحم كيتو
تم نسخ الرابطرشي مقلاة برذاذ الطبخ وسخنيها على نار متوسطة، اقلي شرائح برغر لحم كيتو، حتى يتغير لونها من الجانبين.
- تقديم برغر لحم كيتو
تم نسخ الرابطقدمي برغر لحم كيتو مباشرة مع الخبز الصلصات والخضار حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية في برغر لحم كيتو
| السعرات الحرارية | 479 | الدهون | 40g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 2g | البروتين | 26g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
