تتعدد فوائد الشوفان والتمر الصحية، حيث يحتوي كل منها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتتساءل بعض الأمهات هل الشوفان مع التمر مفيد للرضع؟ بالتأكيد، إليك طريقة الشوفان بالتمر للرضع، جربيها وقدميها لطفلك مباشرة، جربي أيضاً تحضيرها مع القليل من زبدة الفول السوداني أيضاً.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 387 سعرة حرارية
- 8 حبات من التمر.
- كوب من الشوفان.
- كوبان من الحليب.
مكونات الشوفان بالتمر
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط الشوفان بالحليب
تم نسخ الرابطلتحضير الشوفان بالتمر، اسكبي الحليب مع الشوفان في قدر متوسط كما في الصورة وحركيهم معاً.
- طهي الشوفان بالتمر
تم نسخ الرابطانقعي التمر بالقليل من الماء الساخن، ثم انقليه إلى محضر الطعام، اهرسيه وأضيفيه للمكونات، اطهيهم معاً على نار متوسطة لعدة دقائق حتى تحصلي على القوام المطلوب.
- تقديم الشوفان بالتمر للرضع
تم نسخ الرابطاسكبي الشوفان بالتمر في أطباق التقديم وقدميها لطفلك مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 387 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
