سلطة الملفوف والجزر بالصور
- تاريخ النشر: 2023-02-13 الصنف: سلطات التقييم:
تتميز سلطة الملفوف والجزر بنكهتها الشهية وسهولة تحضيرها، وتحضر بطرق متعددة وتُقدَّم في الكثير من المطاعم العالمية ويُقبِل الكثيرون على شرائها جاهزة بسبب نكهتها المميزة، حضري الوصفة بخطوات ومكونات سهلة وقدميها بجانب فرايد تشيكن من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 43 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم.
- 500 غرام من الملفوف الأبيض المبشور.
- 100 غرام من الجزر المبشور.
مقادير سلطة الملفوف والجزر
- نصف كوب من المايونيز.
- نصف كوب من السكر.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من خل التفاح.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير الصوص
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تطبيق الصوص
تم نسخ الرابطاخلطي المايونيز والخل معاً في وعاء باستخدام الشوكة أو المضرب اليدوي، ثم أضيفي السكر والملح والزيت واخلطيهم لحين الحصول على مزيج كريمي.
- خلط الخضروات
تم نسخ الرابطضعي الملفوف والجزر والبصل المفروم في وعاء كبير وقلبيهم معاً.
- إضافة الصوص للسلطة
تم نسخ الرابطأضيفي الصوص المعد مسبقاً، ثم حركي مكونات السلطة جيداً، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
- تقديم سلطة الملفوف والجزر
تم نسخ الرابطاسكبي سلطة الملفوف والجزر في أطباق التقديم، ثم قدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 43 | الكربوهيدرات | 9g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| البروتين | 0.2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
