وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة

  • تاريخ النشر: 2022-01-21 آخر تحديث: 2022-10-21 الصنف: سلطات التقييم:
وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة
مقالات ذات صلة
مافن التفاح والجزر
سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل
عصير التفاح والقرع والجزر

سلطة الجزر والتفاح من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين، تعرفي على طريقة الوصفة بالصور بخطواتٍ بسيطة وقدميها بجانب الفرايد تشيكن من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 102 سعرة حرارية
مقادير سلطة التفاح والجزر
3 حبات مقطعة من التفاح متوسط الحلاوة.
كوب من الجزر المبشور.
نصف كوب من الزبيب.
ربع كوب من الجوز (اختياري).
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ثلث كوب من المايونيز قليل الدسم.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي التفاح والزبيب والجوز وعصير الليمون والمايونيز في وعاء كبير وقلبيها جيداً.
    مزج المكونات
  2. إضافة الجزر
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الجزر وقلبي السلطة جيداً.
    إضافة الجزر
  3. تقديم سلطة التفاح والجزر
    تم نسخ الرابط
    ضعي السلطة في وعاء محكم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
    تقديم سلطة التفاح والجزر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 102 الدهون 11g
الكربوهيدرات 25g الألياف 3g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)