سلطة بطاطس عيدان بالصور
- تاريخ النشر: 2023-02-14 آخر تحديث: 2023-07-13 الصنف: سلطات التقييم:
تعد السلطات مَن المأكولات الخفيفة، والتي يفضل تَناولها كثير من الأشخاص سواء بمفردها أو بجانب أصناف الأطعمة الأخرى ، بالإضافة أنها تحتوي علي الفيتامينات والمَعادن، ومن أشهر هذه السلطات سلطة بطاطس عيدان ويمكن تقديمها بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 150 سعرة حرارية
- مقادير سلطة بطاطس عيدان
- 500 غرام من البطاطس المقلية الرفيعة.
- حبة من البطاطس المقلية مقطعة لمكعبات.
- كوبان من الخس المقطع.
- علبة من الذرة الصفراء.
- علبة من الحمص المسلوق.
- مقادير الصوص
- ربع كوب من صوص الرانش.
- علبة من اللبن الزبادي.
- رشة من الفلفل الأسود.
- ملح حسب الرغبة.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير الصوص
تم نسخ الرابطتخلط مقادير الصوص من الزبادي وصوص الرانش والملح والفلفل وزيت الزيتون جيداً وتترك جانباً.
- طريقة تطبيق السلطة
تم نسخ الرابطيوضع الخس في وعاء كبير.
- إضافة الذرة والحمص للخس
تم نسخ الرابطتضاف الذرة والحمص المسلوق والبطاطس المكعبات في طبقات على الخس.
- إضافة الصوص إلى السلطة
تم نسخ الرابطيضاف صوص السلطة وتبرد بالثلاجة مدة ربع ساعة.
- تقديم سلطة بطاطس عيدان
تم نسخ الرابطتضاف البطاطس العيدان على وجه السلطة ثم تقدم على المائدة بجانب الأطباق الرئيسية والمشاوي.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 150 | الدهون | 3g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 11g |
| الألياف | 2g | البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
