تعلمي اليوم معنا طريقة تحضير وتجهيز برجر دجاج مشوي مثل المطاعم بأقل التكاليف خطوة بخطوة، قدميه على مائدة الغداء لعائلتك بجانب سلطة الكول سلو والصلصات المختلفة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 12 اشخاص
- 177 سعرة حرارية
- 900 غرام من الدجاج المفروم.
- نصف كوب من الدقيق.
- بيضة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
- ملعقة كبيرة من الخردل.
مكونات البرجر
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي الدجاج المفروم مع الدقيق والملح والفلفل والثوم والبيض والخردل في وعاء كبير.
- تشكيل حبات البرجر
تم نسخ الرابطقسمي خليط البرجر وذلك باستخدام كلتا يديك بأخذ كمية كافية من الخليط وتشكيلها على شكل كرات، ثم قومي بتسويتها على شكل أقراص.
- شوي البرجر
تم نسخ الرابطاشوي قطع البرجر على الشواية المحمية مسبقاً حوالي لمدة 10 دقائق لكل جانب.
- تقديم برجر الدجاج المشوي
تم نسخ الرابطقدمي برجر الدجاج المشوي مباشرة مع الخبز والخضار والصلصات المختلفة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 177 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 1g | الألياف | 1g |
| البروتين | 19g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
