تعرفي على أسهل طريقة لتحضير القرنبيط المهروس بالثوم والأعشاب الكيتو بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 2 رأس قرنبيط
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3 فصوص ثوم مفرومة
- نصف كوب كريمة حامضة
- ربع كوب من الثوم المعمر الطازج مفروم
- نصف كوب بقدونس طازج مفروم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
مقادير القرنبيط المهروس بالثوم والأعشاب الكيتو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- لفي القرنبيط في منشفة أطباق نظيفة ثم قطعي القرنبيط عن طريق سحب الزهيرات من الساق وقومي بتقسيم الزهيرات الكبيرة إلى قطع أصغر.
تم نسخ الرابط
- احضري قدرًا كبيرًا من الماء ليغلي على نار عالية.
تم نسخ الرابط
- ضيفي قطع القرنبيط إلى القدر واتركيه ليغلى لمدة 15-18 دقيقة.
تم نسخ الرابط
- صفي القرنبيط من الماء المتبقى واهرسي القرنبيط بالشوكة حتى يصبح ناعمًا.
تم نسخ الرابط
- ضيفي الكريمة الحامضة والثوم والبقدونس والملح والفلفل الأسود واتركيه ليبرد لمدة 5 دقائق.
تم نسخ الرابط
- في طبق التقديم ضعي القرنبيط المهروس بالثوم والأعشاب وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية.
تم نسخ الرابط
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
