أرز بالفول الأخضر

  • تاريخ النشر: 2021-03-27 آخر تحديث: 2023-11-16 التقييم:
أرز بالفول الأخضر

يشتهر طبق الأرز بالفول الأخضر في بلاد الشام خاصةً في سوريا، ويتكون من قطع اللحم والأرز وحبات الفول الأخضر، ويقدم الطبق إلى جانب اللبن الرائب، ويتميز بمذاقه اللذيذ وطريقة تحضيره السهلة، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل أرز بالفول الأخضر.

  • المكونات

    • 30 دقيقة
    • 8 اشخاص
    • 521 سعرة حرارية

أرز بالفول الأخضر

500 غرام من لحم الغنم المسلوق
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
كوب ونصف من الأرز الطويل المغسول والمصفى
كوب ونصف من الأرز المصري المنقوع في الماء لخمس عشرة دقيقة
نصف ملعقة صغيرة من السكر
كوبان من الماء المغلي
300 غرام من الفول الأخضر الحب
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ستة أكواب من الماء
ست حبات من الهيل
حبة من الجزر المقشر والمقطع
قطعتان صغيرتان من الزنجبيل
ثلاث أوراق غار
رشة من الفلفل الأسود
ملعقة كبيرة من اللوز المحمص
ملعقة كبيرة من الكاجو المحمص
ملعقة كبيرة من الصنوبر المحمص
نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • طريقة التحضير

    • 45 دقيقة
  1. طريقة التحضير
    تم نسخ الرابط
    يوضع اللحم في قدر كبير على النار ويضاف إليه كوبين من الماء.
    يُترك اللحم على النار يغلي لمدة دقيقة ثو يصفى ويُغسل بالماء الساخن.
    توضع ستة أكواب الماء في قدر على النار ويُترك حتى يغلي ويضاف إليه الملح، والهيل، والزنجبيل، وأوراق الغار.
    يضاف اللحم إلى الماء ويُترك على النار يغلي ثم يُغطى القدر وتخفف النار ويُترك لمدة ساعتين.
    يؤخذ ثلاثة أكواب وثلاثة أرباع الكوب من مرق اللحم ويوضع في قدر على النار ويضاف إليه الزبدة ويُترك المزيج حتى يغلي.
    يضاف الأرز الطويل والأرز المصري إلى القدر ويُحرّك المزيج ثم يُترك حتى يغلي.
    يُغطى القدر ويُترك الأرز يُطهى على نار منخفضة لثلاثين دقيقة.
    يُسلق الفول في ماء مغلي مضاف إليه الملح والسكر ويُترك يغلي على النار لثلاث دقائق.
    يضاف الفول المسلوق إلى الأرز ويُغطى القدر ويُترك على النار لخمس دقائق.
    يضاف الفلفل الأسود إلى المزيج ويُحرك بلطف.
    يسكب الأرز بالفول في طبق التقديم ويوزع اللحم والمكسرات على الوجه ثم يقدم
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 521
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة