كرات اللحم المقدد بالجبن

  • تاريخ النشر: 2020-12-15 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
كرات اللحم المقدد بالجبن

تمثّل كرات اللحم المقدد بالجبن وجبة إفطار مثالية لـحمية الكيتو نظراً لأنها تحتوي على كمية قليلة جداً من الكربوهيدرات.

تحتوي هذه الوجبة على:

170 سعرة حرارية

2 جرام صافي الكربوهيدرات

17 جرام دهون

4 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص

مقادير كرات اللحم المقدد بالجبن

لحم مقدد بقري - 32 جرام أو 4 شرائح تقريباً
نصف كوب من الجبنة الكريمية
كوب من الزبدة
ملعقتان كبيرتان من الجبن
فص ثوم
3 قرون من الفلفل
نصف ليمونة
كزبرة
  • طريقة التحضير

    • 35 دقيقة
  1. يُسخن الفرن على درجة حرارة 350
    تم نسخ الرابط
  2. يُطهى اللحم المقدد في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 15-25 دقيقة
    تم نسخ الرابط
  3. نخلط كل من الجبنة والزبدة والجبنة الكريمية معًا
    تم نسخ الرابط
  4. يُضاف الثوم وقشر الليمون وعصير الليمون الحامض
    تم نسخ الرابط
  5. يُقطع الفلفل إلى قطع صغيرة ويُضاف في المزيج ثم يوضع المزيج في الثلاجة لمدة 10 دقائق
    تم نسخ الرابط
  6. يُقسم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية على شكل كرات
    تم نسخ الرابط
  7. يُقطع اللحم المقدد والكزبرة ويتم وضعهم في وعاء
    تم نسخ الرابط
  8. تُغطى الكرات بمزيج اللحم المقدد والكزبرة
    تم نسخ الرابط
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة