طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر
- تاريخ النشر: 2022-03-21 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-18 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر من الطرق البسيطة لصنع عصير مغذ، غني بالمعادن والفيتامينات المتعددة، ومضادات الأكسدة الضرورية للجسم، ويعتبر هذا العصير واحد من مشروبات الديتوكس المنظفة للجسم من السموم ومن آثار التدخين بفضل محتواها العالي من فيتامين ج وغيره من العناصر المفيدة للجسم والكبد وجهاز المناعة.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير الشمندر والبرتقال
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 177 سعرة حرارية
- حبة من الشمندر المقشرة.
- نصف كيلوغرام من الجزر المقشر.
- كيلوغرام من البرتقال المقشر.
المكونات
-
طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال
-
- 10 دقيقة
- تحضير مكونات عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر قطعي الشمندر والبرتقال والجزر إلى قطع صغيرة.
- خلط مكونات عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطضعي المكونات في عصارة الفواكه أو في الخلاط الكهربائي بالتناوب واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين الانتهاء من الكمية.
- تقديم عصير الشمندر والبرتقال والجزر
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الشمندر والبرتقال والجزر في أكواب التقديم دون تصفيته، ثم قدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في عصير الشمندر والبرتقال
| السعرات الحرارية | 177 | الكربوهيدرات | 43g |
|---|---|---|---|
| سكر | 30g | البروتين | 3g |
-
الأسئلة الشائعة عن عصير الشمندر والبرتقال والجزر
- ما هي الفوائد الرئيسية لعصير الشمندر والبرتقال والجزر؟ العصير غني بالمعادن والفيتامينات المتعددة ومضادات الأكسدة، ويساعد على تنظيف الجسم من السموم وآثار التدخين.
- هل عصير الشمندر والبرتقال والجزر مفيد للجهاز المناعي؟ نعم، العصير يحتوي على فيتامين ج وعناصر غذائية تعزز صحة جهاز المناعة.
- هل يمكن اعتبار عصير الشمندر والبرتقال والجزر من مشروبات الديتوكس؟ نعم، هذا العصير يُعتبر من مشروبات الديتوكس التي تنظف الجسم من السموم.
- ما هي العناصر الغذائية البارزة في العصير؟ العصير يحتوي على معادن، فيتامينات متعددة، ومضادات أكسدة ضرورية للجسم.
- كيف يساعد العصير في تحسين صحة الكبد؟ بفضل محتواه من العناصر المفيدة مثل فيتامين ج، العصير يعزز صحة الكبد.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
