طريقة عمل عصير البقدونس للرجيم

  • تاريخ النشر: 2023-05-22 آخر تحديث: 2023-05-30 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير البقدونس للرجيم

يعتبر عصير البقدونس للرجيم من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها أثناء اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن دون التعرض لأي متاعب أو مضاعفات، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة بالصور خطوة بخطوة وقدميها بعد وجبة من ستيك اللحم المشوي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 102 سعرة حرارية

مقادير عصير البقدونس

ضمة من البقدونس.
كوبان من الماء.
ربع كوب من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي البقدونس والماء في وعاء الخلاط الكهربي، ثم اسكبي عصير الليمون واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.
    خلط المكونات
  2. تصفية العصير
    تم نسخ الرابط
    صفي عصير البقدونس وضعيه في إناء لمدة ساعة على الأقل في الثلاجة حتى يبرد.
    تصفية العصير
  3. تقديم عصير البقدونس
    تم نسخ الرابط
    وزعي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم عصير البقدونس
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 102 الكربوهيدرات 5g
الألياف 2g سكر 1g
البروتين 1g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة