تتعدد طرق تحضير البيض المقلي، إذ يمكن تحضيره بالزيت أو الزبدة أو السمن حسب الرغبة، هنا سنقدم طريقة البيض المقلي الأفضل وبخطوات بسيطة جداً، للاستفادة من فوائده المتعددة للجسم بفضل احتوائه على البروتينات والدهون والمعادن الأساسية، قدميه مع الخبز العربي.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 2 دقيقة
- 1 اشخاص
- 122 سعرة حرارية
- بيضتان كبيرتان.
- نصف ملعقة كبيرة من الزبدة.
- رشة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
مقادير البيض المقلي
-
طريقة التحضير
-
- 2 دقيقة
- طريقة تحضير البيض المقلي
تم نسخ الرابطسخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة، ثم افقسي البيض فيها بحذر للحفاظ على شكل البيضة وعدم اختلاط البياض بالصفار، اتركي البيضة دون تحريك لمدة دقيقة، وحاولي وضع بعض الزبدة من المقلاة فوق البيض بواسطة الملعقة، ثم هدئي النار تحتها وغطي المقلاة مدة دقيقة إضافية.
- تتبيل البيض المقلي
تم نسخ الرابطرشي الملح والفلفل الأسود على البيض، واتركيه قليلاً.
- تقديم البيض المقلي
تم نسخ الرابطاسكبي البيض المقلي في طبق التقديم وقدميه مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 122 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 1g | البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
