سموثي الخوخ بالزبادي

  • تاريخ النشر: 2022-09-16 الصنف: مشروبات التقييم:
سموثي الخوخ بالزبادي
مقالات ذات صلة
طريقة سموثي الخوخ
طريقة عمل سموثي الخوخ بالمانجو
سموثي المانجو بالزبادي

يعتبر سموثي الخوخ بالزبادي من المشروبات وعصائر الديتوكس الباردة الصحية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، وهي وصفة عصير، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب قطعة من كيك الزبادي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 306 سعرة حرارية
مقادير سموثي الخوخ بالزبادي
حبة من الموز المجمد.
كوب من الأناناس المقطع والمجمد.
حبتان من الخوخ منزوع النزى ومقع.
حبتان من التمر منزوع النوى.
كوب من الزبادي اليوناني.
كوب من الماء.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي الزبادي والموز والأناناس والتمر والخوخ والماء في وعاء الخلاط الكهربائي.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. مزج المكونات
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
    مزج المكونات
  3. تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الخوخ بالزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 306 الدهون 1g
الألياف 7g سكر 63g
البروتين 14g الكوليسترول 5 mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)