طريقة عصير الخوخ في المنزل
- تاريخ النشر: 2023-12-23 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير الخوخ في المنزل من المشروبات الباردة الصحية الغنية بالقيم الغذائية العالية والتي يمكنك تحضيرها بسهولة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب كيك الزبادي من موقعنا.
ما فائدة عصير الخوخ الطبيعي
يعتبر عصير الخوخ مصدر غني بالحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى فيتامين C مما يجعل هذا العصير مثاليًا لحماية القلب، وتعزيز المناعة كما يزيد الحديد الموجود في هذا العصير الدورة الدموية ويضمن تدفق الدم وتزويد الجسم بالأوكسجين بشكل صحيح کما يعمل البوتاسيوم الموجود فيه كموسع للأوعية لتقليل الضغط علی الأوعية الدموية والقلب والشرايين.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 70 سعرة حرارية
- 7 حبات من الخوخ منزوع البذر ومقطع.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كوبان من الماء البارد.
مقادير عصير الخوخ
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المواد
تم نسخ الرابطضعي الخوخ والماء البارد والعسل الأبيض في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- تقديم عصير الخوخ
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الخوخ في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 70 | الدهون | 0.5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.2g | الكربوهيدرات | 21g |
| الألياف | 2g | البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
